PRIVÁT SZEMÉLYI EDZÉS
Minden adott a céljaid eléréshez
Mi is az a „Privát személyi edzés”?
Egy olyan exkluzív szolgáltatás, ahol egy céltudatosan kialakított, jól felszerelt teremben csak Te és egy személyi edző tartózkodik.
Nincs tömeg, sorban állás egy gépre, vagy bámészkodó tekintetek.
Nincsenek zavaró tényezők, nálam kizárólag a fejlődésre kell koncentrálnod!
Nem kell mások előtt öltöznöd, vagy zuhanyoznod, hiszen elkülönített öltöző áll rendelkezésedre.
Kizárólag a tapasztalt és jól képzett személyi edző foglalkozik Veled.
Minden adott a céljaid eléréséhez, már csak TE hiányzol!
„A jó személyi edző motiváló erő, szakember, lélekgyógyász, tanár és jó társaság egy személyben, akinek feladata, hogy megkönnyítse, hatékonnyá és nem utolsó sorban felüdüléssé varázsolja az edzéseidet.”
Miben tudok segíteni?
- Testzsírszázalék csökkentésben
- Alakformálásban
- Izomépítésben
- Testkompozíció átalakításában (zsírégetés, és izomépítés vagy alakformálás kombinációja)
- Erő és állóképesség javításában
- Ízületi panaszok enyhítésében
- Rehabilitációban
Miért nyitottam meg a my body fitness stÚdiót?
Azért, hogy legyen egy olyan Fitness stúdió, ahol nem másokhoz kell mérned a fejlődésedet, hanem kizárólag saját magadhoz. Mindannyian különbözünk. Más a genetikánk, sportmúltunk és az aktuális egészségügyi állapotunk, éppen ezért nem lehet két embert igazán összehasonlítani. Márpedig amikor elmész egy zsúfolt edzőterembe, pont ez fog történni. Te is tudod, hogy nem szabad, de egy kicsit mégis kellemetlenül fogod érezni magad. Nálam kizárólag magadhoz tudsz viszonyítani. Mennyivel tovább bírtad mint két hete. Mennyivel több ismétlést csináltál. Vagy mennyivel nagyobb súllyal. Sokkal jobban fogod tudni értékelni a fejlődésed és emiatt még kitartóbb leszel.
A MY BODY FITNESS STÚDIÓBAN igyekszem egy családias, baráti légkört fenntartani, ahol én a személyi edző nem csak mint szakember vagyok jelen, hanem mint társ, aki átsegít a nehézségeken.
Egy hétköznapi edzőteremben általában rengeteg lapsúlyos és szabad súlyos gép, valamint súlyzók találhatók. Ez természetesen jó egy darabig, ám a különböző gépek kezelését megtanulni kezdőként zavarba ejtő, kellemetlen. Ráadásul az izmok idővel hozzászoknak a gépek által biztosított egyoldalú mozgásformához. Én több különböző edzésmódszert alkalmazok, folyamatosan koordinálom és újítom az edzések menetét, így a test nem fog megtorpanni a fejlődésben.
